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10分で、一時間の効果
投稿日 2017年12月30日 08:00:00 (ペットフード)
坂道を10分歩くと
平坦地を一時間ウォーキングしたのと
同じ運動効果が得られる
テレビで見ました
いつも行く航空公園には、坂道や丘があるので
なるべくキツイコースを歩くようにしています
大空との楽しいお散歩と、運動を同時に行えば
一石二鳥ってことで
ここ、結構急な坂なんですけど
写真では平坦に見えますね~
私は、空河に引きずられてます
昨日の航空公園
ロウバイ園は、まだまだ蕾ばかりで
ほんの少し咲きかけた花があったけど
今年は、かなり遅いかなぁ~
ドッグランでの大地と、空河のオチリ(笑)
もしかしたら、これが今年のドッグランおさめかなぁ?
だとしたら、ショボかったな (10分くらいで、出ちゃいました)
航空公園に通いまくった2017年
来年も、週一でお世話になる予定です
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ありがとうございました♪
Source: 大地と空河の犬ごはん
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